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自己流は危険です!? 耳つぼダイエット

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自己流は危険です!? 耳つぼダイエット
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最近「耳つぼダイエット」が注目を浴びています。
耳にも足と同じようにたくさんの「つぼ」があり、それらを刺激することで
食欲を抑え、ダイエット効果がある「つぼ」もあるようですね!

耳つぼはたくさんありすぎて全部ご紹介しきれないので、比較的自己流でも簡単に
刺激できる耳つぼを動画とともにご紹介いていきます。

自分でできる!簡単耳つぼダイエット

耳の前の軟骨を人差し指と中指で軽くたたきます。やさしく軽く30回です。

次に、両手の人差し指と中指で耳を挟み30回まわしましょう!

耳はデリケートな部分です。動画をよく見て、ゆっくり慌てずに行ってください!

ダイエットに効果がある「耳つぼ」とは?

【食欲を抑える耳つぼ】

①飢点(耳のでっぱりの横にあるくぼみ)
空腹に効果のある耳つぼです。
ダイエットをすると、食事の我慢などでお腹が減ってしまい、色々と食べたくなることがあるでしょう。
そんな時に、この飢点を刺激すると食欲を抑制することができ、食べ過ぎを防ぐことができるのです。

②肺(耳穴の横にあります)
食べたものを消化する力を強めたり、吸収を促進する効果が得られます。

これらのツボをかるくトントンと押すようにします。



ツイッターでも話題!「耳つぼダイエット」

編集後記より

耳はデリケートなので、強く押したりもんだりしない方がいいです!
私は早くダイエット効果を出してみたくて、一生懸命に刺激したら、耳が筋肉痛のように痛くなりましたwww

くれぐれも私のようなことにならないようお気を付けください!

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