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ローラも実践!クレンズとは…味噌汁でダイエット。

健康・美容

ローラも実践!クレンズとは…味噌汁でダイエット。
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大人気タレント・モデルのローラも取り入れたという「クレンズ」
ローラのクレンズは「ジュースクレンズ」です。
クレンズとは
新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを食事の代わりに飲むだけというシンプルなダイエット。
今夏ご紹介するのは「ジュース」の代わりに「味噌汁」でクレンズするという方法。
日本人になじみの深い、みんな大好きな味噌汁を飲みながらダイエットできるなんて
お得な方法だと思いませんか?
では、早速その方法を動画で見てみましょう!

味噌汁を飲んで痩せる方法「味噌汁クレンズ」

この方法は半日で行うプチクレンズダイエットです。ファスティングは辛いよ!という方でも、これならできる。
なぜなら味噌汁プチクレンズは睡眠時間を使うからです。

朝と昼には消化の良いものを食べておきます。そこから翌朝までがクレンズダイエットの期間です。

味噌汁の材料は、具なし、昆布だしで作ります。3杯分の味噌汁を作り、空腹を感じたら飲むようにします。また水分は1~2ℓ用意します。
味噌汁は20時までにのみ終わるようにしましょう。

えっ、味噌汁でバストアップ!?

多くの大豆製品に含まれるイソフラボンの中で味噌汁だけが「アグリコン型イソフラボン」
その他の大豆製品に含まれる「グリコシド型イソフラボン」より吸収率が高くバストアップに効果的!

口コミでも注目「味噌汁ダイエット」

編集後記より

ジュースクレンズをわざわざ準備するより、味噌汁クレンズの方が手っ取り早いかな。

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