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リバウンドしない!? ポトフでダイエット

健康・美容

リバウンドしない!? ポトフでダイエット
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ポトフダイエットとは…

特別に食事制限をすることなく
ポトフを食べて健康的に痩せていく方法のことです。

野菜を豊富に摂取できるので
腹持ちがよく、食欲を抑えることができるのです!

ポトフ画像

そもそもポトフってどんな食べ物?

ポトフはフランスの家庭料理のひとつ。

フランス語で 「火にかけた鍋」と言う意味です。

牛肉や鶏肉、ソーセージなどの肉類と、
大きく荒く切ったニンジン、タマネギ、カブ、セロリなどの野菜類を、
長時間かけてじっくり煮込んだ料理のことをいいます。

【簡単レシピ】ポトフの作り方

ポトフダイエットも多少の食事制限はありますが、
基本的には好きなものが食べられます。
ですから、『短期間での大幅な体重減』は期待しないでください。

あくまでも『健康的に』痩せられるダイエット方法になります。健康的に痩せられる方法だと、リバウンドが少ないのも魅力の1つですね。

出典 http://dietbook.biz

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万能やな「ポトフ」

朝、ポトフ …

編集後記より


「食べていいダイエット」「リバウンドしにくい」
ダイエット経験者にとって、これはうれしいポイントですよね!

これからの季節にもピッタリのポトフダイエット
早速試してみます!


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