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水に浸せば10倍に! 注目のチアシードダイエット。

健康・美容

水に浸せば10倍に! 注目のチアシードダイエット。
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そもそもチアシードとは?

チアシードは、正式にはサルビア・ヒスパニカという一年草の種子を言いますが、メキシコの言葉で「力」や「強さ」という意味があるチアと種子(seed)を合わせて、チアシード(力の種)と呼ばれています。

メキシコが原産の植物で、古代マヤ・アステカ時代から食べられており、「大さじ一杯のチアシードがあれば一日生きていくことができる」と言われているほど多くの栄養を含んでいます。

ゴマによく似た見た目で、色の黒いブラックチアシードと色の白いホワイトチアシードの2種類があります。

出典 http://dietbi.com

チアシード画像

斉藤こず恵、1週間で4キロ減量に成功

ダイエット前の斉藤こずえさんは、身長147cm、体重82.0kg、体脂肪49.6kg、ウエスト105cmでメタボリックシンドローム、高血症、高中性脂肪血症(血液中の脂肪量が多くドロドロ血でつまりやすい。中性脂肪値169mg/dl。正常値は40~130mg/dl)、糖尿病予備軍(糖尿病に関わるヘモグロビンA1Cという値が正常値5.1%なのに対し6.2%。6.5%を超えると糖尿病。)という状態で、このままいくと糖尿病・心筋梗塞などになる危険性がある状態でした。

精密検査を受け、自分の体が危機的状態にあると気づいた斉藤さんは、今回番組で勧められたチアシードでダイエットに取り組むことに。

出典 http://medianow.jp

気になる「チアシードダイエット」の効果は?

・便秘解消
・美肌・美容
・糖尿病を予防・改善
・骨の強化(骨粗鬆症も予防)
・免疫力アップ
・満腹感
・PMS(月経前症候群)改善
・アンチエイジング
・イライラ解消

チアシード説明画像

口コミで拡散!「チアシード」

フォロワーさんに教えて貰った

チアシードとバジルシリーズ出てた!

肥満や糖尿病対策に効果が期待

編集後記より


ダイエット効果はもとより美容効果も高い
「チアシード」

女性特有のお悩みも解決してくれそうで
早速試したくなりますね!

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