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食べても痩せる!? 寒天ダイエット

健康・美容

食べても痩せる!? 寒天ダイエット
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寒天はほとんどカロリーがなく、なおかついろんな味のゼリーが作れるので
飽きずに継続できます。
作り方も好きなジュースに適量の寒天を入れて沸騰させて固めるだけなので
とっても簡単です。

寒天には食物繊維が多いので便秘解消効果も期待できます。
寒天はほとんどが食物繊維で、体に吸収されることがほとんどないためカロリーゼロと考えられています。

この寒天ゼリーを食前にある程度食べることによって、お腹が膨れてくれるので自然と食事量が減ります。

実践者は体の疲れがなくなったとも、語っていますが
これも寒天のおかげか!?

寒天ダイエット実践! 1週間で3キロ減った

一度覚えれば簡単!寒天ゼリーのレシピ

2種類の寒天ダイエット方法があります。

おすすめ本「メタボリック寒天ダイエット」

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