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【おススメ3選】秋だから無理なくダイエット!

健康・美容

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③ 実はダイエット向けフード!「ポテトダイエット」

ポテト画像

秋が旬なのはキノコだけではありません。イモ類の多くも秋が収穫期です。

このイモ類、カロリーが高そうなイメージがありますが、実はその重量やお腹の満足度と照らし合わせて考えると、ダイエット向けフードなのです。

ふかした新ジャガに塩コショウとオリーブオイルをかけて食べたり、スイーツとしてさつまいもを食べたり、イモたっぷりの鍋をアウトドアで楽しむ芋煮会もいいですね。

繊維質たっぷりなので、お腹の内側からスッキリをサポートしてくれますよ。

出典 http://mdpr.jp

【100日で31kg減量】まさか、のポテトダイエット!

ポテトがダイエットに良いなんて意外でした…

これならダイエット頑張れそう!?

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