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無理なくダイエット!おにぎりダイエットがすごい

ご飯の量を減らすなどして痩せる炭水化物ダイエットが流行りましたが、おにぎりダイエットが最近では流行しているようです。炭水化物の摂取で痩せられるの?と感じがちですが、無理なく取り入れられるというメリットが人気の秘密です。早速、おにぎりダイエットの魅力やルールを紹介してきましょう。

外食などで取り過ぎている脂質や糖質を、質素に無理なく制限するダイエットです。おにぎりダイエットの目的は短期間(約2~3週間)で食生活を改善し5%の減量を達成すること。炭水化物ダイエットとは違ってご飯の量を大幅にカットするわけではなく、体に負担をかけないことから有名人を筆頭に話題となっています。

なんとこのおにぎりダイエットは音楽プロデューサーのつんくさんが提案した!?

産後、おにぎりダイエットしてみた。

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